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2021.12.08 戸田 希緒菜

《戸田 希緒菜》ファスティング終了!!

こんにちは!!

 

先週5日間やっていたファスティング終わりまして、結果は痩せました!

 

体重は大幅には変わってないですが体脂肪率が減ったのと、お腹や顔の見た目がスッキリしました!

 

あんまり体重減らなかったから、食べる量が少な過ぎて筋トレをやる気にならなかったのが痛手ですね(笑)

 

なので回復食を食べ始めてから筋トレは再開致しました!!

 

ひたすら腹筋と足パカと骨盤を引きしめるストレッチを毎日コツコツやっております!

 

私の目標は腹筋を割ることなので気長にのんびりやっていこうと思います(笑)

 

 

写真は先日のお休みに日比谷へ映画「ディア・エヴァン・ハンセン」を観に行ったのですが映画館の周辺のイルミネーションが綺麗だったので撮ってみました!!

 

ディア・エヴァン・ハンセン、めっちゃ感動するミュージカル映画なので皆さんもぜひ観てみてください!!

 

 

 

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