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2021.12.01 戸田 希緒菜

《戸田 希緒菜》ファスティングスタート

こんにちは!

 

私事ですが、夏にめちゃくちゃダイエットやら筋トレやらを頑張っていたのですが、それの反動で最近暴食をしすぎた為にダイエットを再びスタートすることにしました(笑)

 

今回は筋トレではないですが、ずっと気になっていたファスティングをやってみようと思います!

 

私がやるファスティングは5日間で消化器官を休ませる為のファスティングなので、最初の3日間は毎食お粥のみ!

 

回復食は病院のご飯みたいな優しい献立で、5日間頑張ろうと思います!

 

どのくらい痩せるのかが楽しみです!!

 

 

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